min man snarkar

Min man snarkar alltid på rygg, när han börjar så knuffar jag till honom så han lägger sig på sidan, sen lägger jag mig rygg mot rygg med honom så han inte kan rulla tillbaka innan jag hunnit somna, sen får han snarka bäst han vill.

Det finns både hjälpmedel, och läkemedel att köpa på apoteket, om det inte hjälper så kan en sömnutredning vara på sin plats, det är otroligt utmattande att snarka. En anhörig snarkade så han han var lika trött som efter ett maratonlopp varje morgon. Han kunde somna till stående i köer, i bilen, det fanns liksom ingen kontroll utan han somnade utan att märka det. Efter operation så var han en helt ny människa.

Säger här inte att alla behöver operation, men i extrema fall så kan det vara ett måste. Men man börjar med att testa läkemedel, bettskenor, cpap. Snarkar personen bara på rygg, så sy fast en kloss i ryggen på nattsjortan, om man nu använder sån. Annars kan man lägga en kudde bakom snarkaren så den inte kan rulla bak på rygg utan sover på sidan, något som ofta hjälper.