LCHF problem

Min mage kunde reagera med diarré dagen efter jag fuskat. Om jag tex. åt en bit kladdkaka på torsdagen så fick jag springa på toaletten på fredagen. Inte så kul... men har väl magen vant sig av med socker och mjöl så kanske den får en liten chock om man plötsligt äter det.
Äter du mycket linfrön, nötter, mandlar, solrosfrön? Fibrer? Sötningsmedel? Fundera över om du ändrat något i din kost som du inte åt tidigare när du mådde bra med LCHF.
Om du ätit någon protonpumpsblockerare som tex. Omeprazol eller Losec så kan gallan ha minskat tillfälligt, och din mage får då svårare att bryta ner fettet i maten. Ett sätt att få fart på gallan igen är att dricka ett glas vatten med äppelcidervinäger i ca 30 min innan måltid.