tips på avslappningsövningar lr filmer? ja dör!

ska ha barn om 2 veckor å har inte tänkt så mkt på de utan mest att förlossningen ska bli en underbar upplevelse! tills i morse när ja vakna å insåg att jag är totalt livrädd!
någon som har tips på lungnande övningar youtube filmer me bra musik nått man kan öva till för å bli lugn å finna nån slags harmoni för just nu känner jag mig som en speedad jävla kanin å behöver verkligen lära mej slappna av om ja ska överlva denna förlossningen känns de som!!! har tittat lite på youtube men de finns så mkt nån som har tips på nå bra man kan läsa musik avslappningsfilmer vad som hellst som kan skänka mig lite styrka såhär 2 veckor före bf

sanna