VIKTUTMANING! - 15KG innan jul! hur mycket vill du gå ner?

Hallå! hänger gärna på.
Håller alla på med LCHF? vet inte om jag ska köra det el viktväktarnas princip:/ 
Har bott till och från på sjukhus med vår lilla dotter som kom förtidigt,  nu har det gått ett år och vi har ganska nyligen blivit utskriven och hon har bara en op kvar i höst. så i början var det tvillingar men det kom bara ut en levande liten tjej :( så efter snabbmat på sjukhus ska jag nu ta tag i mina mååånga kilon övervikt. Ska visst bli FRU Törnqvist sommaren -13 :D det är ju en ganska bra morot. Det är helst 30kg som ska bort innan Juli -13  men det är ju bara en utopi, ska kämpa för 20kg iaf. Jag får börja i dag 21/8 .. Nu kör vi :DD
 

Hänger gärna med här också. :) ska ner 23 kilo till nyår. Började i tisdags och har blivit av med 3,1 kilo än så länge. Vätskan som försvinner:)

hm, fattar inte hur shapeup appen funkar;(
 

Appen är supersmidig. Du skriver in allt du äter och när du tränat. Du fyller även i info om dig såsom ålder, kön, vikt, midjemått, målvikt mm.

Måste jag räkna ut dl och kalorier osv? 
 

Matildamin: vi verkar ha nästan samma typ av "problem". Jag kan gå i stort sett hela dagarna utan att äta men sen när vårt barn sover så belönar jag mig själv med alla onyttigheter i världen typ. Mitt fokus ligger inte på motion utan att äta normalt under dagen och inte belöna mig på kvällarna. Mitt knep den här veckan är att faktiskt ha en hel godispåse hemma men med inte så gott godis. Funkar bra då jag får mitt gottande men nöjer mig med några bitar istället för en hel påse. :D

Ptq: Appen räknar ut kalorierna men du måste veta mängden på det du äter. Vissa saker finns reggade redan. Tex en skiva pågenlimpa. Men andra saker tex ris behöver du väga för att sedan kunna fylla i tex 50g ris så får du upp hur många kalorier det är. Det är mycket smidigare än vad det låter:) bara man har en köksvåg:)

va kul att vi blir fler! välkomna alla nya i tråden!

saian: precis så är det för mig! och grejen är att jag har väldigt dålig aptit och verkligen få tvinga mig att äta under dagarna. min kvällshunger under kvällarna har nog väldigt lite med riktig hunger att göra. det är det där suget som sätter klorna i en. men när kroppen börjat ställa in sig och inte längre utsätts för blodsockerchocker på kvällarna tror jag det blir bättre. 

Jag måste säga att även om motionen helt har skitit sig för mig har det gått över förväntan med maten. Jag har kört LCHF i två veckor nu och jag är inte ett dugg hungrig eller sötsugen. Fast jag är rejält orolig för hur det ska gå på helgens kräftskiva. Kräftor och tillbehör tar vi själva med, men värdparet lär bjuda på snacks och efterrätt. Ställer de fram en chipsskål kommer jag få problem och det känns ju lite oartigt att tacka nej till efterrätten. Dessutom ska vi sova över. Blir kanske lite konstigt om vi tar med egen frukost?

-0,5 kg idag:) äntligen rör sig vågen i rätt riktning:)

Så idag väger jag in mig på 91,4 så blir det vägning igen om en vecka:) alltså blir min vägdag onsdagar:)