Fakir 1sept

Jag känner faktiskt redan hur kroppen är mer i balans när jag äter lite mer kolisar. Även om jag fortfarande äter väldigt lite kolisar. Suget har minskat. Visste faktiskt inte att man kunde komma i "för mycket" ketos.

Fast jag har knappt ätit några kolisar. Jag äter lite nu också. Kanske 20-30 g om dagen, men iaf inte noll!

Tja....idag börjar 1 september. Fick ju feedback att jag är i för djup ketos - svältketos, men tänker ändå köra fakir nu en vecka för att se vad som händer. En vecka har aldrig dödat någon och på en vecka hinner man inte få några brister. Ska prova och se hur kroppen reagerar iaf. Fakirveckan börjas med en MBC!

 

MBC är så jäkla gott! Men tar jag det så orkar jag inga ägg!

Hur länge tänker du köra?

I långa loppet tror jag faktiskt inte det är bra att köra fakir så mycket som till 5/7 (vardagarna). Då får ju inte dig allt kroppen behöver. Grönsaker innehåller ändå väldigt mycket nyttigt.

Då har vi ungefär samma sträcka kvar du och jag. Men själv kör jag inte fakir utan snarare någon variant av paleo. Jag tillåter begränsade mängder av grönsaker men inga mjölkprodukter, nötter, choklad, LCHF-glass etc. Utan äter bara riktig "mat". 

Inne på dag 2. Inväntar otåligt resultat!  

Jag kör två MBC om dagen - en till frukost och en till middag. Där mellan blir det en "ordentlig" måltid med mycket grönsaker och andra nyttigheter. Landade igår på ca 1500 kcal, varav 140g fett. Idag blir det nog något mindre.

1.1 kg på två dagar. F-n, tänk om  jag äntligen har hittat "min" metod?!?!?!

Jag älskar verkligen MBC! Kom på mig själv med att stå och äta smör rätt av kl 0530 i morse medan jag gjorde i ordning dagens första. Jag älskar verkligen smör!!! F-n vad äcklig jag är!

Det känns som att jag  har en helt sjuuuuuk förbränning i kroppen. Idag har jag varit så varm! Ligger på ca 150g fett, 50g protein och 10 g kolisar om dagen. Känns skitbra!

2 kg på tre dagar - det här går ju som tåget!

Jag har lagt in i matdagboken.se bara för att få lite koll nu när jag vill tappa det sista. Det är därför jag har koll.  

Själv ska jag ta en tur till gymmet för ben, bröst och bicept. 'Också med bara en MBC i magen!

Hur mycket övervikt har du?

Var och styrketränade på lunchen och kände mig KLEN!!! Jag käkar 5-10g kolisar om dagen och jag tror att det är orsaken. Kroppen är redan rätt hårt belastad med tanke på bristen på "raketbränsle". Men, men en månad ska jag köra det här. Går det i den här takten ser jag ut som ett streck innan september är slut!

Skämt åsido så hoppas jag verkligen på att nu en gång för alla nå min målvikt. Har inte varit där sen min förste son föddes 2006. Eller snarare sen innan jag träffade hans pappa så egentligen är vi nog ända borta i 2003 eller nåt. Lyckas jag kommer jag att bli så jäkla glad!!!!

Känner igen det där... Visst är det en hemsk känsla när orken bara tryter - särskilt när man brukar känna sig stark som en oxe i vanliga fall!

Vågen stod stilla idag. Kanske iofs inte så konstigt, men efter 2 kg på 3 dagar har jag blivit bortskämd!

Men i och med min målsättning på 5 kg så har jag ju 26 dagar till på mig att tappa resterande tre så det ska nog gå!  

Det är nog bra att testa en sak i taget för att veta. Jag utesluter själv just nu mejeri (sånär som på smör) och jag tror att det är det som gör susen! Jag är en riktig ostoman i vanliga fall och kalorierna tenderar att dra iväg...