Hjälp akut!! Toalettproblem!

Kära TS!
Har varit i din situation men aldrig mer eftersom:

1. Jag slutat med vetemjöl (det som täpper till).
2. Tar en matsked kokosfett varje morgon (smakar ingenting) i en smothie med yoghurt, bär och loppfrön (psylliumfrö). 
3. Dricker ett glas vatten före varje måltid.