Någon som faktiskt lyckats gå ner 10 kg på en månad och kan berätta för mig hur?

Jag gick ned 10 kilo på en månad en gång. Fy satan vad jag saknar min självkontroll jag hade på den tiden.. Jag åt endast ren tomatsoppa varje dag, tre gånger om dagen i en månad. Sådan tomatsoppa man köper på burk i affären och kokar upp. Det var allt jag åt, inte ens så mycket som en macka slant ner under den månaden.