Någon som faktiskt lyckats gå ner 10 kg på en månad och kan berätta för mig hur?

Jag gick ner bra med Herbalife, men kanske inte 10 kg på en månad! Det är en bra kickstart tycker jag att shaka, men inget man ska hålla på med länge. Sedan gäller det att lära sig att äta rätt....