Någon som faktiskt lyckats gå ner 10 kg på en månad och kan berätta för mig hur?
Jag åt naturdiet förra året och gick ner 14 kilo på fem veckor. Inte det bästa sättet att hå ner utan att äta rätt och röra sig är ju alltid bäst såklart!
Det var det som funkade för mig iaf och är en bra kickstart för att komma igång!
Jag hade velat köra lchf men sambon vill inte och då känns det svårt :(