Har funderingar på att försöka gå ner i vikt, och ägg ju både nyttigt och mättande. Läste någonstans att någon gått ner i vikt med enabrt ägg.
Vad tror ni kan det funka? Hur många kalorier innehåller ett ägg?
Ge mej råd!
Men ni som tror på "äggdieten" hur många ägg om dagen ska man äta? Började min frukost med tre ägg. Vad tror ni?
Ca 20 ägg ger 1600 kcal vilket ofta är lagom för viktnedgång.
Dock innehåller gulan en hel del kolesterol och 20 ägg blir ju en hel del.. För att inte tala om tråkigt! Lägg till lite keso och grönsaker så spär du ut det utan att få lite variation och färre ägg.
Tycker dock detta låter rätt knäppt överhuvudtaget, men det kanske passar för dig :) Lycka till!
Genom att äta ensidigt så går man ner i vikt. Äter du bara bannaner, så går du ner i vikt. Äter du bara kladdkaka, så går du ner i vikt.