Lider av IBS

Jag har haft min diagnos i tre år nu. Till en början åt jag både papaverin (utan verkan) och tryptizol. Tryptizolen hjälpte mot kramperna i magen men inte mot diarren osv. Nu har jag levt med det några år och det enda råd jag kan ge är att när du mår bra - mår magen bra. Så är det för mig.

Visst undviker jag i perioder en del mat som jag vet att jag blir dålig av, det är väldigt individuellt men jag kan bli jättedålig av t.ex. lök eller fet mat.

Under en period slutade jag äta både laktos och gluten. Jag har provat LCHF, en massa olika kostomläggningar. Men det jag har märkt är att när jag mår psykiskt och fysiskt bra och äter regelbundet samt inte är stressad. Då funkar jag nästan normalt och slipper uppsvälld mage och springa på toan 12 gånger om dagen. Nu kan jag faktiskt använda jeans utan att det gör ont.

Mitt råd (även om det inte känns som någon tröst) är att försöka slappna av och må bra, då kommer din mage också må bra.