Periodisk fasta - Nån mer?

Jag käkar enligt periodisk fasta och har gjort det i ca 3 månader. I början var det lite kämpigt på morgnarna med hungern men nu när kroppen har vant sig så är det perfa. Jag kommer att fortsätta så länge kroppen och psyket mår bra av det.

Jag går inte och småäter. Jag kan sova längre på morgonen eftersom jag inte äter frukost. Jag har bättre struktur på mina dagar eftersom jag har fasta mattider . Jag är proppmätt större delen av tiden! Jag  tänker mindre på mat och ägnar mindre tid åt mat. Jag äter god mat och njuter av den! Jag har energi att träna en massa. Jag har inga eller få blodsockerfall eftersom jag äter bättre än någonsin! Jag går ner i vikt.