Få synliga muskler?
Hej jag är en tjej på 168 cm som väger 50 kg. Jag tränar styrka ca 2 ggr i veckan och det är mest magövningar. Annars kör jag små pass varje dag också.
Jag undrar hur och vad jag ska äta för att få synliga muskler? Har magrutor, men mitt fett är i vägen haha. Man ser iaf mitt 2 pack, men jag vill att man verkligen ska se att jag har muskler!
Är ute och går ca 1.5-2 timmar om dagen också, sedan äter jag runt 1000 kalorier just nu..
Skulle bli jätte glad om någon kunde hjälpa mig med detta? Vill verkligen få fram mina muskler!