Forum Inaktiva: Dietisten - Fråga experten
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • 1 om dan gör kroppen glad?!

    Ons 28 nov 2012 15:13 Läst 1364 gånger Totalt 1 svar
    Ons 28 nov 2012 15:13

    Hejhej

    När jag var barn skulle man dricka minst ett glas mjölk om dagen, vad rekommenderas idag för dagens barn?

    tack och hej

    //P

  • Ons 28 nov 2012 23:01 #1

    När man växer går det åt mycket kalcium till skelettet.
    Mjölk- och mjölkprodukter är vår största kalciumkälla.
    För barn över 1 år är 1/2 liter mjölk (inräknat fil och yoghurt) om dagen lagom för att tillgodose kalciumbehovet.
    För barn under 1 år kan komjölk ingå i maten, om barnet tål mjölk. Däremot bör man vänta med att ge komjölk som dryck tills barnet fyllt 1 år. 
    En annan bra kalciumkälla är välling, liksom kalciumberikade havre-, soja- och risdrycker. Oatly Havredryck Kalcium innehåller t ex lika mycket kalcium som vanlig mjölk. 

Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll