LostInTranslation skrev 2015-01-27 11:57:45 följande:
Tack Jon det var ingen dålig komplimang! Trist med handlederna, men de flesta killar tränar alldeles för mycket bröst och får gorilla look istället för en rak och öppen hållning. Om handlederna klarar att drag och lyftövningar kan du ju se det som en möjlighet istället. Du är iofs väldigt rak i hållningen redan har jag sett

....Jag har haft mycket problem med axlarna och har lärt mig att det knappt krävs några vikter för att få bra resultat....lite beroende på vad du är ute efter iofs.
Haha nej då är inte efter en extrembringa och så tandpetsben XD
Men sen man gick ner 35 kilo så råka man bli så där åt det "bara smal" hållet XD
Tränar ju hela kroppen men jag har en rätt så smal ram så jag får träna upp axlar, bröst och lite mer bi/tri, rygg för att jämna ut kroppen åt liiite mer V hållet istället för att vara mer som en I idag :D (krävs dock en bättre fungerande handled för alla dessa om man inte bara vill träna vänster sida XD)
Men har gått från att inte kunna lyfta ett glas vatten för 2 veckor sen till att kunna belasta rätt så dugligt idag åtminstone, men börjar mjukt för man vill ju inte fucka upp sig för lång tid framöver bara för att man "vill". Och ja, man kan ju få riktigt ordentlig axelövning med 7 kiloshantlar i lite olika variationer :)
Men en sköter ju kosten åtminstone så jag har bara ett litet pausläge just nu :)