20 kg ska bort! Någon mer?

Hej! Hur går det för er? Jag började i onsdags med min viktresa, har 19 kg att bli av med. Räknar kalorier, gjorde det efter förra graviditeten och lyckades gå ner 20 kg. Men då slarvade jag rätt mycket och det tog väldigt lång tid. Vill gärna skärpa mig denna gång och köra hårt fram till slutet på maj, istället för att dra ut på det. Intalar mig att 5 månader av mitt liv inte är speciellt lång tid

Har ni något datum då ni ska vara klara? 

Hysterika, vilken disciplin du har som tränar hemma. Själv så försöker jag komma ihåg att köra plankan varje dag. 

Du inspirerar

Jag räknar kalorier, använder mig just nu av matdagboken.se. Körde viktklubb efter första graviditeten. Tycker att det funkar toppen. Har inte vägt mig än, ska göra på onsdag, men jag har håller mig inom min gräns av kalorier så det går nog bra. 

Träningen är däremot sämre, har inte kommit ingång efter alla helgdagar, och nu jobbar mannen kväll då dagar i rad. Men på onsdag, då ska det tränas.  

Härligt!!

Hysterika: Hur funkar det med bara pulver? Hur känner du dig? Jag har testat att byta ut något mål men jag blir så himla grinig  

Vägde mig idag, vågen visade - 1,9 kg, wihoo. Har kommit igång med träningen också efter ett allt för långt juluppehåll. Var på gymmet igår och körde crosstrainer och idag ska jag på ett pass. 

Tycker ni det är svårare att vara "duktig" nu när helgen kommer? Resten av familjen sitter ju där med sitt fredagsmys och frestas Hur gör ni?

Härligt, bra start! Å gott med lite mat igen antar jag

Håller mig inom mina kalorier så det går nog bra, ska väga mig igen på onsdag. Hur ofta väger du dig? Jag brukar göra det en gång i veckan. 

Tycker också du ska satsa på att utesluta allt onyttigt istället. Jag har även slutat ätit pasta, ris och potatis, samt mjukt bröd. Brukar byta ut det mot grönsaker/rotfrukter eller lite keso istället, man blir lika mätt och kaloriinnehållet i måltiden är mycket mindre. Då funkar det även bra att äta samma sak som resten av familjen. 

Tips på nåt gott när sötsuget slår till på kvällen
Halv burk vanlijkesella
ca 1 dl hallon som jag mikrar så det blir som sylt
Några krossade havrefrasflingor

Supergott och mättande och bara ca 200 kcal.  

Jag orkar inte med några strikta dieter, då tappar jag motivationen direkt. Jag kör med lchf inspirerat, alltså har slutat med pasta, ris, potatis, mjukbröd m.m. Brukar ta rotfrukter till maten istället, eller keso, beroende på vad vi äter. Smidigt när man kan äta i stort sett samma sak som resten av familjen, slipper även förklara mig för 3-åringen som undrar varför jag inte äter samma, så himla uppmärksam den där lilla

 Hade lite paus i helgen, hade efterlängtad barnvakt och passade på att unna oss middag och bio på tumanhand, och då hade jag ingen lust att tänka på vad jag åt Men idag kör jag på igen, när motivationen tryter så påminner jag mig själv att till maj kan du väl ändå stå ut, och det brukar funka. Har gått ner 12 kg sedan augusti, har ca 15 kg kvar. 

Det "braiga" med att räkna kalorier är att man kan äta onyttigheter, fast inom rimliga gränser så klart. Skulle nog aldrig lyckas gå ner så mycket om onyttigheter var ett big no no. Jag tycker att jag lär mig att äta gott med måtta, annars är jag en sån som gärna ska ha mycket av allt