Skillnad på Lchf o Gi?

Skillnaden mellan dessa är antalet kolhydrater man får äta. Båda är lågkolhydratkost, men i Gi har man 3 faser, i början äter man minimalt med kolhydrater, för att sen ta in mer bra kolhydrater såsom quinoa och fullkornsbröd och fullkornspasta Lchf innebär att man helt tar bort bröd, socker och pasta

Jodå Gi är en lågkolhydratdiet, Gi-metoden. Det finns nu att köpa en bilaga med Aftonbladet som heter Laga Lchf som har färdiga veckomenyer för 4 veckor, inklusive frukost, lunch och middag

Ja precis, det ska vara en livsstil där man undviker de snabba kolisarna och där man tar in mer fullkorn. Tror jag misstolkade ditt inlägg

Ts synd att det inte funkar för dig, kanske du kan prova en annan diet? Kanske viktväktarna eller viktkoll eller så?

Jag var sjukt trött och orkeslös i nörjan, men det gick över efter 3 dagar, har mått supr sen dess Det var nog avgiftningen från sockret