Hej, hos oss äts det enligt GI "metoden".
Bort med alla kolhydrater lr välj matvaror som innehåller låg kolhydrat. Äter mest sallader av olika slag, wokade grönsaker och proteiner till det. För mej o mannen funkar det fin fint. jag har gått ner 13 kilo o han 12 sen sept. i fjol. 
... glömde ju skriva en dagsmeny 
Frukost: - ca 2 dl naturell jogurt m en halv banan o. vetekli
- en kaffe kopp
Lunch: - Grönsallad m solrsofrön, salta nötter o en liten fiskbit till
- Vatten o kaffe
Mellanmål : -En mandarin
Middag: -wokade grönsaker o köttbullar + grön sallad
-citron vatten
Å sen blir det mera kaffe drickande på kvällen ca vid 20.00... :)
Så ser vår dagsmeny ut. :)