Varför funkar det inte?
Har nu gått på lchf 3 eller 4 veckor å har då gått upp bara :(
Vad gör jag för fel??
en dag ur mitt liv ser målen ut så här
05:30 kopp kaffe med grädde
Frukost 07:30- 08:00: Beccon å äggröra på 2 ägg varav jag tar bårt en gula
kl 10:00: en skiva lchf bröd med smör å kalkon korv som ligger på 3k/100gr
Kopp kaffe med coccos olja
kl 12-13 Lunch : En köttbit med nån sås på grädde å ph-ost och lite brocoli
14:30-15 en skiva lchfbröd med smör å ost, kaffe å coccos olja
17.30-18,00 Middag Taco paj på lchf vis
till kvällen kaffe med grädde å i bland lite mandel
Äter jag för många gånger??
vill då tillägga att jag e gastric by pass opererad kan bara äta lite men ofta
E detta fel diet för mig tro?? har gått ner en hel del sen gastricen men nu e jag fast å skulle gärna villja gå ner till 55kg då jag bara e 156cm lång. Genom lchf efter som alla pratar så varmt om det å säger att det funkar
Tacksam på att få råd å tipps vill då inte gå upp mer :(
