Utmaning 28 dagar - ska gå ner i vikt!

Åh, allt det där låter supersmarrigt!! Hur kryddar du den asiatiska laxen? Och wasabicremen?

Haha, hade jag bott granne med dig så hade jag försökt bjuda in mig själv

Jättetack! Ska testa din asiatiska lax i veckan!! Med wasabicremen!

Helt rätt du, bra att äta god middag så att det är den man ser fram emot och inte det som lätt åker fram efter

gaah, (lchf), nu blev jag ju hungrig när jag läste om din tacosallad! :-P

Har fixat mina naglar och ska nog sova snart. Upp tidigt och plugga! Åh, vi måste nog ha tacokväll i veckan, blir aldrig trött på det! Förresten, jag brukar göra egen tacokrydda om någon vill ha recept så slipper man de färdiga som innehåller allt möjligt.

Det ska du göra!
Oj då, men då kanske de inte gillar denna heller Hittar inte det originala grundreceptet jag har nedskrivet någonstans, numera blandar jag själv på måfå, men det ser ut ung sähär för ca 400g färs:

1-1,5 tsk salt 1 tsk chilipulver (eller efter styrka) 1-1,5 msk paprikapulver (vanlig+stark om man vill) 0,75-1 msk lökpulver 0,5-0,75 msk spiskummin 1 krm cayennepeppar Pressade vitlöksklyftor efter smak (jag brukar klämma i en 5 st!)

Det viktigaste tycker jag är balansen mellan paprikapulver, lökpulver och spiskummin och att man inte snålar med saltet. Ledsen att jag inte hittade det när jag skrev att jag hade recept!

 

Här är det tant-röd på g.... kul. Hade totalt glömt bort det, trodde det var minst 2 veckor kvar! Jaja, lika bra att få det överstökat antar jag

Du är så grym (#1)!!!!!! Jag ska ta mig i kragen ang motionen när den här stressperioden är över! Förutom att det kommer en ny läsperiod direkt efter, men det brukar ju inte bli stressigt förens de sista veckorna...

Det rullar på här annars, inget sötsug och hoppas att jag kan hålla igen lite över helgen också. Ska nog väga mig på fredag, om det skett lite viktminskning kanske det motiverar en lite extra över helgen. Annars får jag väl vara glad om jag kan hålla måndagens resultat!

Åh, ja det kan nog stämma! *Suck* jag är nog bara lat, eller så jäkla stressad just nu att jag hamnat i en dålig spiral. Sitter uppe jättesent och går upp vid 7, supertrött och innan jag och barn har fått frukost i oss, kläder på oss och han är på FSK så är klockan 9 och då börjar paniken i mig; måste PLUGGA!! Kommer nog sitta uppe inatt också jättelänge och plugga, får se. Men efter den här tentaperioden och sonens operation ska jag verkligen skärpa till mig och börja med regelbundna promenader!

Usch, dag har jag knappt varit hungrig. Min tand spökar fortfarande men jag tror att det är stressrelaterat eftersom tandläkaren sa att inget var fel. De mer eller mindre skrattade åt mig (dock inte på ett elakt sätt). Har iallafall fått i mig middag nu, ska dricka en kopp kaffe nu på det!

Hur går det för er andra?

Det kommer lossna snart! Ja, kanske är det motionen som får det hela att sätta igång Väger du dig varje dag? 
Vår lilla familj ska åka bort på en dagsutflykt på lördag så det kommer nog bli en del motion här med (för att vara jag haha!).

Håller med (slank) jag också, förutom en del ang. kolhydrater... Vanlig söt frukt ex. har jag slutat helt med nu och nu blir jag inte sådär VRÅLHUNGRIG längre på eftermiddagarna någon timme efter! Och nej, jag tror inte heller någon i den här tråden svälter sig. Och ärligt, jag vill inte leva ett liv utan mina chips eller snickers.. eller rödvin för den delen Jag äter det däremot inte var och varannan dag nu och hoppas kunna äta "lagom" som jag skrev i TS, ca 100g per helg OM jag blir sugen. Tror det blir värre för mig om jag sätter en massa "förbud" som att "det här får du aldrig äta igen". Däremot kanske jag inte blir så sugen nu när jag äter så lite kolhydrater och då behöver man ju inte äta det.

Glömde svara, jag äter också en del kokosfett, var min mamma som prackade på mig det för några år sedan men först nu som jag faktiskt använder det. Haha jag äter också D-vitamin och magnesium som tillskott

Fantastiskt (lchf)! Åh blodpudding! Köper du färdig eller gör du själv? Någon som vet var man kan få tag i blod förutom hos slaktare? Hmm... kanske ska fråga nere på vår ICA idag faktiskt då de styckar själva.... de kanske kan ta in lite blod om man frågar efter det alt. beställa!
Och du behöver allt en vilodag så mycket som du springer!! Välkommen säger jag också! Vi tycks ha lite samma problem där, att verkligen komma igång med motionen. Jag tror jag kör lite slow nu, är gärna en sån där "allt-eller-inget"-människa och vill gärna göra ALLT på en gång och så blir det ofta förmycket och jag tappar intresset. Jag är glad att maten går så bra nu, känns verkligen som min grej så motionen får vänta lite tänker jag. Och vem vet, det kanske blir en bra "kick start" sen att köra igång med motion om någon vecka till då kroppen troligen vant sig mer vid kosten.

Och grattis till -1,9kg första veckan, det var riktigt bra! Roligt att läsa att du hittat en bra kostplan som passar dig direkt!

Jag har tränat periodvis mycket på gym, slutar alltid med att jag kör 6-10 hårda gruppträningspass i veckan i 2 månader och sedan blir jag förkyld i 2 veckor och lägger ner. Jag har alltså svårt att hitta en bra "balans" när det kommer till träningen så vågar inte börja på gymmet igen även om jag fortfarande har mitt gymkort men fick det fryst så måste bestämma mig till mitten av maj om jag ska säga upp mig eller inte. Får se hur det blir, kanske kan hitta en sund träningsbalans men just nu är jag mer inne på snabba promenader, lite jogg till våren och styrka och pilates hemma då vi har redskap. Men först är det fokus på skolan och att få ordning på kosten för min del. Har nog ganska bra grundfysik iallafall, inbillar jag mig...

Önskar dig all lycka till! Kommer säkert besöka din blogg då och då och se hur det går för dig