Utmaning 28 dagar - ska gå ner i vikt!

Man kan blanda en klick i kaffet ex (1 tsk-1 msk ung tror jag är lagom) så blir det kokoskaffe, eller i teet. Ibland steker jag i det (min variant smakar dock kokos), man kan ju baka på det också. Eller ha i en smoothie. Äter det inte så mycket denna veckan som förra, nu blir det gärna några skedar jordnötssmör istället efter att (#1) tipsade om det, det är ju så gott .

En burk på två veckor? Det är ju ingenting, jag kan äta en på 2 dagar Kanske inte så bra eller?

Får jag fråga om du håller på att flytta när du packar, eller ska du renovera badrummet?

7 km löpning, det var verkligen inte illa!! Hoppas du hittade massa fint på stan!

Härligt med vardagslyx!

Jag har fullt upp här, ska sätta igång och plugga vidare strax. Och min tand spökar igen.... fast tandläkaren inte hittade något. Hoppas att det bara är stress eller att den är en lättare inflammation som kommer försvinna. Ibland känns det som om jag borde gå in i väggen just nu. Och så har jag m e n s också och känner mig som en svullen ko, kan det bli värre??

Ja, jag har ju iallafall lite problem med att äta, vilket kanske är bra ur viktsynpunkt iallafall Får väl försöka se något positivt...

Ursäkta för gnället

Man kan beställa kokosfett på nätet

Vi får ta krafttag tillsammans sen efter den här stressperioden och sätta igång med motionen!

Hoppas alla får en mycket trevlig fredags kväll

Grattis!! Bra kämpat! Ja, det är (knappt!) två veckor sedan vi startade

Jag har tänkt att försöka hålla mig till ca 100g gott per helg och där kan också fika ute på stan räknas in. Till ikväll tänkte jag köpa jordgubbar Mörk choklad kan jag unna mig utanför den gränsen, brukar räcka med en ruta för min del då den är så bitter.

Hur brukar ditt "ätmönster" se ut på helgen då? För mig går det nog snett när allt dukas upp framför näsan och jag börjar med ett chips här, lite godis där och plötsligt är skålarna tomma Så jag tänker testa att väga upp i förhand, min egen skål/fat och bara plocka från den. Om inte annat så blir jag ju medveten om att det är dags att sluta äta chips när min egen skål är tom! Sedan är ju valet upp till mig om jag vill äta mer eller inte, och hur det kommer gå med den biten får man ju se............

Jaha, här hamnade jag i soffan med ett glas vin och en liten ostbricka istället för vid skrivbordet... Ikväll blir det panerad schnitzel, kom inte på något annat, ville inte ha färs idag igen.
Tog en sväng genom stan och köpte en snygg topp till imorgon då vi ska åka bort över dagen, måste hitta tid att uppdatera min garderob! Men jag drar nog medvetet ut på det då jag först vill komma i bättre form...

Ja, vi får väl se hur det går ikväll. Jag känner mig inte alls sugen nu iallafall, men det kanske kommer sen. Åkte ner både lösgodis, glass, salta pinnar och chips i korgen och så valde jag och sonen tre mögelostsorter som vi testade nu, men de räknar jag inte som "godis" utan som ett bra mellanmål. Sedan finns det ostbågar och ännu mer chips i skåpet från förra helgen....Ja, vi avstår också skitmat 80% av fallen.

Godmorgon! Hur gick det för er igår ang. godiset? Här gick det väl sådär, åt nog ganska mycket... Får se vad vågen säger på måndag.

Inte bra här.... ska väga mig varje dag nu den här veckan och skippa socker helt en period. Vägde... 60,6kg idag... ung. som startvikten.... :-/ Om jag uppdaterar vikten här varje dag så kanske jag drar mig för att trycka i mig skräp hela helgen

Min bihåla spökar fortfarande och började blöda igår, men det har blivit bättre nu idag igen. Om det inte har förändrats ytterligare till det bättre på onsdag så kommer jag gå till läkare och kräva biopsi alt. röntgen av bihålan för att utesluta det värsta (som skulle kunna vara cancer..??) Usch, att man ens tänker så. Men jag förbereder mig alltid på det värsta antar jag. Förhoppningsvis är det bara stress som utlöst det hela. Så nej, inga promenader så länge det är så här kallt! Var ute flera timmar i minusgrader i lördags och efter det blev tanden/bihålan sämre så försöker vara inne så mycket som möjligt. Har tenta imorgon också, så ska fortsätta plugga på! Och inte tänka på allt runt omkring På det så ska vår son opereras på torsdag, så det är mycket just nu.

Tack för alla stöttande ord! Har iallafall en mycket stöttande sambo som gör mycket som underlättar. Har bestämt att skjuta upp tentan på fredag till påsken, blir för stressigt för oss alla tre annars. Så nu hoppas jag att jag klarar den imorgon.

Har hållit mig från sötslisk idag, men nosade i en bullpåse tidigare.. Måste nog avgiftas helt ett par veckor, om det går. Får se om lite vätska försvunnit tills imorgon, är inte lika uppsvälld nu som i morse. Vi får ta nya krafttag allihop!

Förresten, tanden/bihålan vet jag inte vad det är för fel på men det är sannolikt inte cancer. Vet inte varför jag fick för mig det. Hoppas tandläkaren hade rätt och att det obehagliga försvinner snart.

Jaha, idag stod vikten på 58,0... måste varit 2,6kg vatten som på något sätt försvann under gårdagen!

Inspirerande! Här blir det bara hjärngympa i eftermiddag