Hängbuk + hopprep? Bra eller dåligt?

det är ingen fara , men visst det kan vara bekvämare att tex ha på sig ett stödlinne och så när man springer eller hoppar =) men tänk bara på att inte linda om förhårt för då blir det svårare att andas =) 

Akta dina knän bara eftersom du har så pass stor övervikt! Jag hade nog väntat med hoppandet ett tag.

Bra tips! Ska införskaffa stödlinne. :) 
 

Börja så lugnt så at dina leder och muskler vänjer sig. Om du tycker det är jobbigt, så börja med spinning eller simmning, det är mer skonsamt, sedan kan du utöka/gå över till jogging och hopprep när du gått ner lite. Lycka till!

Jo de har jag tänkt på och tänker vara försiktig. Har bra benmuskler (tidigare ryttare + brottare) och hoppas att de kan hjälpa.. 

Motionssimm är oxå en bra tränningsform.

Bra!

Har du funderat något kring din kost då? Det är ju i regel a och o vid viktminskning.

Skulle aldrig sätta på mig baddräkt i min nuvarande kroppsform.. Och att köpa en spinningcykel är jag lite snål för.. Och sorligt nog känner jag mig för fet för gym.. Jag vet att de är lite snevriden bild av gymmet, men jag måste gå ner i vikt innan jag går dit.. (gymmet i min stad är som en fisk skål.. Glasväggar så alla som går utanför ser rakt in) 

Har bara läst TS. Men hopprep är jättebra träning. Kombinera det med lite styrka hemma på golvet så behövs inga gym. Jogga gärna när vädret blir finare. Det behöver du också bara skor och sköna kläder för.

Däremot kanske det kan bli lite tråkigt att hoppa hopprep hela tiden (har också ett jag aldrig använder) men har du diciplinen så är själva träningsformen utmärkt.

har du en liten hall kan du springa fram och tillbaka i den med höga knän. Knäböj för rumpträning är bra.

Alltså allt du gör som innefattar rörelse och att du blir svettig är ju bra.

Men tänk på att kost är ÄNNU viktigare om ditt mål är att gå ner i vikt. man brukar säga 80% är kost och 20% är träning. Speciellt om man inte ska träna varje dag.

Jag är så slarvig med min mat. Främst vad de gäller att ta mig tiden att äta. Jag skippar alltid frukost för de är för tidigt. Äter max 2 ggr om dagen. Måste man äta fler mål mat? Och räcker de att skära ner / utesluta ris, pasta och potatis ur kosten?