Deras egna måltidsersättningar är äckliga. Jag använde andra märken men följde deras program i övrigt (-20 kg på två veckor). Nackdelen är snarare att man binder upp sig för minst ett år för en dyr penning. De är bra , men det känns jobbigt att låsa upp sig så. Jag hade hellre velat ha möjlighet att byta till ett vanligt gym när jag nått mitt mål. Sedan gick jag upp i vikt igen, men det handlade mer om en graviditet med missfall som följd innan året var slut.
Förlåt, troligen autocorrect... 20 kg på 10 veckor ska det stå. Det ansågs väldigt lyckat resultat så alla gick inte ner lika mycket 
Två veckor hade nog varit rekord.
Jag använde främst Nutrilette och Allevo och ibland Naturdiet (äcklig). Det viktiga är att man äter samma märke samma dag eftersom de har olika uppdelning av näringsinnehållet så om man börjar blanda kanske man inte får i sig det man ska.
De har gym med vanlig styrketräning och kondition, även om maskinerna inte hade bestämda vikter utan man får mer motstånd ju hårdare man drar.