Modifast - biverkningar?

Jag är inne på dag 11.  ingen fast föda, 4 st påsar modifast om dagen.
(Jag skall göra detta i 15 veckor)

Jag gör detta via Sahlgrenska Obesitasmottagning.

Den information jag fått angående vätska så är det VÄLDIGT viktigt att
dricka minst 2,5 liter om dagen (pulverblandningen exkluderad).

Det är även viktigt att motionera  (minst 30 minuter promenad)

Om man inte aktiverar musklerna så tar kroppen först kalk från kroppen
därefter muskler och sist fettet.
- När kalken försvinner från kroppen ökar risken markant för olika typer av benbrott.

En annan sak som man måste vara noga med är att om man inte bajsat på 3 dagar
gäller det att få igång det, jag blev rekommenderad  psyllium-frön (en matsked morgon kväll)
om detta inte fungerar kontakta din läkare.