15 åring som vill ta proteinpulver för att bygga muskler??
Tom Araya skrev 2013-04-14 00:27:44 följande:
Jag skulle inte uppmuntra barn till att bruka sådana produkter, inte för att de nödvändigtvis är farliga, utan för att de är dyra och sällan nödvändiga.Som ung och fortfarande växande ska man vara lite försiktig med styrketräning, även om man vid 15-16 års ålder kan börja köra lite tyngre.
Lär grabben om hälsosam och näringsrik kost istället för att ta till kosttillskott.
Om grabben med tiden har behov av att träna hårdare och få i sig mer protein än vad som är möjligt via maten så kan man börja fundera på saken då.
Whey-80, 1 kg för 159 kr. Dosering på 1 dl = 37 gram = 27 serveringar per påse = 28 gram protein = 5,8 kr för 28 gram protein. Lycka till att hitta en köttbit eller något annat med motsvarande protein för samma pris :)
Det är klart att det kan hjälpa folk på vägen för att få i sig så mycket protein man ska få i sig varje dag när man lyfter vikter. Men om just denna 15-åring behöver det är ju en annan sak. Man klarar sig långt på en bra och varierad kost. Men farligt är det i alla fall inte och inte dyrt för den delen heller. Men han bör veta varför han vill dricka det och inte göra det bara för att, så är ofta fallet.