15 åring som vill ta proteinpulver för att bygga muskler??

Låter som att han tränar mycket.. Å bland de viktigaste när man tränar mycket/hårt är att Vila! De är då kroppen återhämtar sig och bygger muskler.
Han kanske behöver vila mer, så att musklerna får en chans att återhämta sig?
Nu vet jag ju inte alls hur mycket han tränar.. Men va bara ett tips.