15 åring som vill ta proteinpulver för att bygga muskler??

Sanningen är att proteinpulver är helt onödigt för de allra flesta och passerar bara rakt igenom kroppen. Äter man normal varierad kost får man i sig alla proteiner och annat som behövs.

Protein och andra kosttillskott är egentligen till för elitidrottare som gör av med så mycket energi att de helt enkelt inte kan få i sig allt genom den dagliga kosten.

Dock är ju kosttillskottsbranschen otroligt lönsam och företagen vräker in pengar på marknadsföring som får folk att tro att man måste äta kosttillskott för att man gymmar en timme några ggr i veckan. Detta är ju såklart löjligt.

Med det sagt är det säkert viktigt för grabben att få synas med sin proteinshake så han får känna samhörighet med gymkompisarna.