Så trött på att han jobbar natt....

Man måste inte ha långledigt bara för att man jobbar natt. När jag jobbade natt hade jag nio dagar sammanhängande ledighet, men då var tjänsten bara på 64%. Min man jobbar heltid natt och jobbar fem nätter i veckan, varje vecka.

Men ts, din sambo måste ju se över sina sovvanor lite om detta ska funka. Min man jobbar som sagt natt och för oss funkar det perfekt. Ungefär så här lever vi:

Söndag kväll vid 20.45 åker han till jobbet och inte allt för långt efter är det sängen för oss övriga i familjen. Strax efter vi gått upp på måndag morgon kommer han hem från jobbet och käkar då lite frukost med oss. Han går och lägger sig när vi i familjen går till jobb/skola. När vi kommer hem på eftermiddagen har han sovit klart och ofta har han lagat middag, lagt i en tvättmaskin, städat lite. Vi äter tillsammans och har sedan några timmar tillsammans innan han åker tillbaka till jobbet på måndag kväll och sedan fortsätter veckan på samma sätt.

Fredag morgon går han av sista natten och då ställer han klockan och sover bara till ca 11.30-12 just för att kunna vara trött i någorlunda normal tid på fredag kväll.

Tillägg; alla människor fixar inte att jobba natt. När jag jobbade natt kom flera som hade begärt förflyttning från dagpass just för att "man tjänar så bra och är ändå ledig mer". Majoriteten av dessa fick begära förflyttning inom ett halvår, just för att de inte fick fungerande rutiner runt sömnen.

En tanke som slår mig är att om din sambo är nästan "okontaktbar" om han inte får sova till 16-16.30 så är han antagligen en av dessa människor som inte fixar att jobba natt. Jag sov aldrig längre än 14 när jag jobbade natt och var ändå pigg. Hände till och med att jag vaknade av mig själv tidigare än så och var pigg. Men det gäller som sagt att kroppen kan tillgodose sig sömnen även på dagtid, utan att för den sakens skull man ska behöva sova 9-10 timmar varje dygn för att ens vara kontaktbar.

Ja ts hur såg hans sömnbehov ut när han jobbade dagpass? Sov han 9-10 timmar per dygn då också? För om han gjorde det är det uppenbarligen hans normala sömnbehov och då kan man ju inte räkna med annat nu heller.

Om han däremot sov 6-7 timmar per dygn förr och nu ökat upp till 9-10 timmar kan det vara ett tecken på att hans kropp inte riktigt fixar detta med nattjobb.