Fil till frukost??

Jag har också tänk jag skulle börja äta fil istället för mackor. Vad kan man ha i om man är allergisk mot mussli? (nötter och frön i allt ju). Är även allergisk mot de flesta frukter och bär som torkas. Smula i knäckebröd? Bara fil känns så.... fattigt.....eller, menar... "omatigt".