Väger 100 kg påbörjar viktminskning 2/5 (min egen tråd)

Jag hakar gärna på om jag får :)

Min viktnedgång började förra året då jag minskade 16 kg på två månader. Vid jul-nyår lyckades jag dra på mig flera kg igen som sen envist klamrat sig fast..
Jag vägde idag 86,6 och ska köra ett race med pulverdrycker och promenader för att gå ner. Jag vill gärna väga under 80 i sommar!
Jag kör just nu ren pulverkur tills torsdag tänkte jag, sen kombinerat pulver och mat. Senaste veckan har jag gått 21+7+8+5 km, jag älskar att promenera och tycker att allt under 7-8 km känns för kort, dagens 5 km var dock med 2-åring på ryggen så det blev svettigt ändå :)

Jag tycker att det underlättar faktiskt, så slipper man vara hemma och frestas av kylskåp och skafferi :)
Vilket jag gjort idag när det bara blivit en kortis med barnvagn på ca 4 km, direkt börjar jag talla på barnens mat 

Skönt att du är i ketos och känner dig på gång  

Jag gick ner 16 kilo förra våren på två månader. Höll den vikten tills jul/nyår då jag gick upp några kilon.
Nu går jag inte ner alls känns det som  Men jag har precis börjat min fortsatta viktnedgång så jag hinner väl gå ner nånting hoppas jag...

Nåväl, två mil avverkade hitills denna vecka, har satt ett mål på 4 mil innan veckan är slut. Den motionen och det kaloriunderskottet BORDE ju ge viktnedgång snart tycker jag! 

Pulvrade och promenerade

Sätt ett mål på tex runkeeper hur långt du ska gå på en vecka, det är peppande och man tävlar liksom med sig själv  

2,7 kg på en vecka låter väl som en bra takt :)

Hur ofta ska du väga dig? Känner igen det där med mensen.. Jag väntar min till helgen och hoppas att den inte "äter upp" det lilla jag hitills gått ner.
Körde kombinerat igår, blev under 800 kcal iaf. Tror jag kör bara pulver idag. Fick hem Naturdiet mjölkchoklad igår, har inte sett den smaken förut, den smakade ok även om jag inte är något större fan av påsar (men det blir väl dyrt att bara köra färdiga shakes.) 

På helgerna äter jag, men försöker hålla ner kcal. Lyckades bra i helgen tycker jag :)