Ny utmaning - 5 kg till midsommar!
Jag är på !
Inlägg från: LillaEmlaan
|
-
-
Jag kommer inte ha något speciellt schema då vi har en liten tös på 4 månader, men är ute och rör mig minst 1 gång om dagen och äter nyttigare/mindre. Tror det kommer räcka då jag har varit mer eller mindre stillasittande och ätit dålig mat sedan dottern kom. ^^
-
Just ja, nu i Maj månad så har jag lagt av med onödigt socker också ^^ Äter mer frukt, bär och grönsaker.
-
Jag har inte en aning om hur det går då jag inte vill väga mig, hahah!
Jag får världens ångest bara jag tänker på den där vågen. Likaså när jag rotar igenom garderoben.
Alla säger "Ja men du har ju nyligen fött barn" För 5 månader sen ja! >.<
Har knappt gått ner något efter förlossningen och ligger på ca 15 kg för mycket.
Men jag SKA gå ner i vikt, jag jobbar med det. Men vågen får vänta lite till. -
Haha, jaa så det kan gå ... vägde mig igår kväll och vågen visade att jag hade gått ner ca 3 kilo. Wihoo!
Men i morse när jag vägde mig (innan frukost) visade den att jag hade gått upp 5 (?!).
tror det är dags för en ny våg ! *asg*
annars går det bra för mig med!
Frukosten brukar bestå av havregrynsgröt på 1 dl havregryn med ½ dl blåbär (istället för socker som jag hade innan) och lite mjölk. Ev en grov macka med lite ost, kalkon, gurka och tomat.
Lunch brukar bli resten från gårdagens middag, så idag blir det stekt lax med ris och citronsås + sallad.
Middag har vi inte bestämt än men det blir troligtvis något asiatiskt med kyckling och grönsaker. (älskar thai/kina-mat)
Försöker att inte äta efter 18 också men ibland blir det en kvällsmacka som består av grovt bröd med ost, kalkon, tomat, gurka och paprika och till det en kopp té :)
Om jag blir sugen mellan måltiderna så äter jag enbart frukt, bär eller nötter.
Hur/vad äter ni ?
Ni kanske inte följer något speciellt? -
OJ ! det var inte dåligt !Fröken Vargh skrev 2013-05-10 11:09:18 följande:Jag har gått ner 3,3 kg den här veckan, och midjan har krympt 9 cm (!). Inte undra på att byxorna suttit bättre de senaste dagarna.
LillaEmlaan; ojdå, ja det låter som om en ny våg vore på sin plats
Grattis ändå för att det har gått bra!
Jag har usel karaktär, så jag har gjort ett eget 12-veckorsprogram till mig själv med 3 "faser". Nu i början är det ganska strikt, det känns lättare på något sätt för mig.
Haha jaa, jag tror den inte är riktigt som den ska. Tack så mycket ! Sockerfri i 10 dagar och det känns kanon:)
Åh, det är nog vad jag skulle behöva! Skulle helst av allt ha någon som kommer och tar ut mig och hjälper mig med träning ^^ Typ en PT eller nått, men det är ju så dyrt. (Tror jag?) Sambon erbjöd sig att hjälpa mig men kan inte ta honom på allvar när han sätter igång haha
Grattis förresten Fröken Vargh ! Hoppas det håller i sig :) -
Tack ! :)Fröken Vargh skrev 2013-05-11 12:55:11 följande:Tack! Och gud vad du är duktig som varit sockerfri 10 dagar!! Jag vet själv, är inne på dag 9 nu utan socker, jag minns faktiskt inte när jag var sockerfri en hel helg sist vilket är skrämmande! Har du haft något sug eller upplevt någon "dipp" (när man känner att allt är meningslöst och "ge mig godis" typ)?
Haha, nej förstår att det inte kan vara lätt att bli tränad av sin sambo
Jag har nog inte varit sockerfri alls sedan dottern kom, en snabb sockerkick räddade mig för ögonblicket när man var trött liksom ^^ Det blir lätt för mycket.
Ooh ja, hade en sådan "dipp" igår då jag hade så mycket att göra men ingen ork och kände mig bara allmänt dålig som inte hade gjort det jag skulle osv. Började klanka ner på mig själv och ville gå till affären och köpa hem hela lösgodis-sortimentet typ. Men jag tog mig en "bananshake" eller vad man ska kalla det (Mixade 1 banan med 1,5 dl mjölk) . Kändes faktiskt bättre när jag hade fått i mig den :)
Hur är det för dig? -
Ta mig själv i örat vet jag inte, bara för lat för att ta mig till affärenFröken Vargh skrev 2013-05-13 18:38:23 följande:Det var duktigt att du kunde ta dig själv i örat, du mådde nog 1000 ggr bättre också efter din banashake än om du ätit hela godishyllan i affären Här går det också bra! Inget sockersug eller sug efter bröd eller annat, helt otroligt! Hoppas att det håller i sig!
Åh vad härligt för dig ! Håller tummarna!
Jag äter dock bröd, men grovt sådant och endast till frukost eller en kvällsmacka.
Tidigare kunde jag leva på mackor ^^