Omega-3

Nej, det behöver man inte om man har ätit någon annan Omega-3 fram till att man byter men sen kan det vara så att man ändå behöver ha rätt så hög dos av Omega så det är lagom att äta mer än 2 kapslar om dagen ändå. Det är inte skadligt att äta de mängderna hela tiden om man vill, förutom att Omega-3 i större mängder kan vara laxerande. 
Själv så äter jag 4-6 Eye Q kapslar om dagen plus 2 Efamol, det är Omega-6. Sonen äter 2 Pharbio Omega-3 Forte + 2 Eye Q. Det är rätt så höga halter av just EPA i Pharbio och EPA är bra mot aggressioner och explosivt humör som sonen ofta har när han inte orkar med vardagen. Det brukar komma när han kommer hem efter skola och fritids, det är så länge han orkar hålla ihop sen när man kommer hem faller allt på en gång. 

Hoppas din son gillar Eye Q och det hjälper

Man kan dela upp det under dagen eller ta allt på en gång. Jag resonerar så att man kan lagra upp det i kroppen det man behöver för några dagar, med tanke på att man "ska" äta fet fisk som är Omegarik 2-3 ggr/v och det täcker upp dagsbehovet.
MEN om det skulle gå ur kroppen redan till em, så det inte räcker hela dagen och till för sömnen så borde det vara att man faktiskt inte har klarat av att täcka upp hela dagsbehovet heller, eller att man inte kan tillgodose sig det man stoppar i sig så att man behöver ha en extra dos framåt eftermiddagen/kvällen. Då är det ju bättre att dela upp det på fler tillfällen. Men samtidigt, är det lätt att glömma av att ge det så man inte får i sig hela dosen så kan det vara bättre att ta allt på en gång, så det blir något istället för inget. Vi har mobilen på påminnelse varje dag, skulle inte komma ihåg det annars. 

Skriver mer sen, måste gå nu!!