Låg puls utan att vara tränad?
StevenDiese skrev 2016-02-12 06:09:51 följande:
Pulsfrekvensen har väl ingenting med hur vältränad man är? Puls har väl egentligen med gener och göra.
Och det finns väl inga fördelar med varken hög eller låg puls?
Men det kommer nog en löpare och berättar hur det ligger till snart.
Kondition, dvs kroppens syreupptagningsförmåga är i princip samma sak som hjärtats pumpvolym per slag. Det är i huvudsak den man tränar med konditionsträning. Det betyder att ett hjärta med hög pumpvolym behöver slå färre slag för att pumpa runt samma volym blod. Vilopuls och sk arbetspuls blir då alltså lägre med stigande kondition medan maxpulsen inte påverkas. Den har man fått i arv kan man säga. Maxpulsen sjunker också med åldern. TS har därför förmodligen hög pumpvolym såvitt det inte föreligger någon typ störning i hjärtats rytm. Vilopuls nedåt 40 pbm är lågt. Därikring låg jag när jag tävlade i längdåkning. Numer har jag ca 60.
