Kan inte sluta äta socker! Mår så jävla dåligt! :(
Ändra dina matvanor i övrigt så ditt blodsocker inte sjunker så.
Inlägg från: Lena
|
-
-
Äter du måltider 9, 11 och 15 och småäter däremellan förstår jag du inte kan låta bli att äta sött.wendy skrev 2013-05-30 01:26:23 följande:Det är väldigt olika och jag har massor av nojjor och undviker ganska mycket saker att äta.
ca 09.00 vaknar jag oftast, och trycker i mig allt sött jag hittar. sedan fram till 11 äter jag mat. Sen går jag och köper något onyttigt vid 15-16 tiden. mellan det så trycker jag i mig juice och (oftast) madariner, eller nåt annat onyttigt jag kan hitta. :((
Förutom att äta då lägg till middag vid 18 och kvällsmat vid 21. Då kommer du ha mycket lättare att äta en bra frukost i morgon. Med en bra frukost behöver du inte småäta tills lunch osv.
Vad är det för saker du undviker?