Kan inte sluta äta socker! Mår så jävla dåligt! :(

Äter du regelbunden annars då?
Tänkte på det du sa om blodsockret.  

Det låter som att du är känslig för blodsockerfall. Det är jag också. Det som har fungerat för mig är att äta mindre mål ofta. Dessa mål äter jag en vanlig dag:
Frukost
Mellanmål
Lunch
Mellanmål
Middag
Ett litet kvällsmål (exempelvis en smörgås eller fil med färsk frukt eller bär)

Jag äter alltså sex gånger per dag. Frukost är det viktigaste. Se till att äta något som du står dig på länge, exempelvis havregrynsgröt, ägg eller dylikt. Vad du än gör drick inte juice eller sötade drycker till frukost. Drick vatten eller osötat te.

Överhuvudtaget tror jag det bästa för dig är att äta långsamma kolhydrater och mycket fibrer.

Vad och hur (vilka tider) äter du en vanlig dag?

Äter du måltider 9, 11 och 15 och småäter däremellan förstår jag du inte kan låta bli att äta sött.

Förutom att äta då lägg till middag vid 18 och kvällsmat vid 21. Då kommer du ha mycket lättare att äta en bra frukost i morgon. Med en bra frukost behöver du inte småäta tills lunch osv.

Vad är det för saker du undviker?

Jag vill inte låta elak, men det här låter i mina öron helt katastrofalt. Du äter med andra ord nästan bara socker om dagarna? Det är jättesvårt att bryta vanor som pågått under lång tid, men du skulle kunna börja med att introducera vettig mat till att börja med. Så "sluta" inte direkt med ditt godis, men börja dagen med en riktig frukost, ät sedan var tredje timme och då gärna något proteinrikt som ett kokt ägg, keso eller kvarg med lite bär och frön ex. Ät en riktig frukost också, gröt på havre kanske med äggvita i, en grov surdegsmacka (gärna utan sirap) med kokt skivat ägg på, yoghurt eller vad som egentligen. Försök dock att äta mycket protein och så småningom kan du trappa ner ditt intag av kolhydrater (och då menar jag främst från allt godis). Och var försiktig med frukten om du lätt får blodsockerfall! Jag själv har märkt att jag inte kan äta mycket färsk frukt för en halvtimme senare blir jag helt skakig, framförallt av banan, vindruvor och kiwi.

Du måste äta mellis
här är lite tips
www.fitnessochhalsa.se/2012/01/tips-pa-nyttig...

Gå till en psykolog. Ditt problem sitter i huvudet.