Förbrukade kalorier?

Om man räknar kalorier och ska hålla vikten och rör på sig lite. Kan man äta upp de kalorierna man förbrukat? Ja ska inte gå ner i vikt utan ska äta 2000kcal om dagen men det är ju vad kroppen behöver i vilande tillstånd eller vad säger man. Men vissa dagar tar jag 1 timmes promenader i rejält tempo eller cykling m.m. Och om jag skulle äta upp de kalorierna jag rör mig på vissa dagar, kommer man gå upp i vikt isåfall?