PCOS - Hur gick ni ner i vikt?

Hur mycket vikt ska du gå ner? Själv kämpa jag med vlcd och det var så värt det :)

Jag ska gå ner massor! Jag vill gå ner massor!

Jag har ca 50kg övervikt och vill definitivt ner 30kg av dessa kilon, men jag går ju helst ner allt. Försöker dock att ha 30kg som ett första mål.

Vad är vlcd?

Very low calorie diet som nutrilett och liknande själv gick jag på slanka den är grymt god

Okej. Jag har aldrig hört att det funkat för någon, inte under en längre period. Hur gick det sen, när du övergick till vanlig mat? Hur mycket gick du ner? Hade det någon påverkan på din PCOS?

Handlar väl om att man bryter det gamla matbeteendet och ersätter det med sundare när man trappar upp sen, finns en upptrappningsplan. Alltså jag gick ner 45 kilo och det var för 5 år sedan och har inte gått upp annat en menskilon som jag går ner sedan. Så visst funkar det om man vill

Dog tråden?

Det verkar inte vara så många med PCOS som gått ner i vikt. Jag trodde kanske att det var vanligare än vad det är.. det med att man kan gå upp i vikt en hel del.

Jo då jag följer många bloggar med problemet som går ner i vikt lugn och sakta men de går ner

Då hänger dom väl helt enkelt inte på familjeliv då bara ;)

Jag vet något som funkar :)