vilken metod funkar bäst

Jag mitt andra barn för ca 1 1/2 månad sen o jag har en hel del graviditet kilon att bli av med behöver hjälp vilken metod funkar bäst Herbalife, viktväktarna, shape up, något annat? Jag är 164 lång o väger 84 kilo efter förlossningen. Låg på ca 70-72kg innan tappde bara 6 kilo totalt efter förlossningen. Jag ammar inte helller pga komplikationer. Hjälp mig