Shape Up

Jag är gärna med men sällan inne på forumet eller det får i vågor när jag är här inne. Jag börja med shapen sen kom dessvärre semestern inväger och då orka jag inte längre men jag har fortsatt med motionen på semestern istället nu börjar jag strama upp maten från måndag igen då börjar jag jobba igen, jag bloggar om det, motion och annat och bloggen hittar ni i sidfoten

Tack för rekommendationerna, jag läser också jagakcal bloggen jagakcal.wordpress.com till och från, finns hur många viktbloggar som helst bara att hitta nån man gillar, jag har några stycken jag följer och vi peppar varandra, bloggar ni så tala om det så följer jag gärna er med :)

Ner i vikt och bli smal typ tror du fattar när du läser
Det fixar du om du ger dig fabian på det jag tror inte man får spara så men jag tänker att alla gör som de vill anser man det värt en dag då drar man över de kcal som är framtagna och antingen tränar lite mer så man får ner dem nedåt den dagen eller jämnar det en annan dag men det är bara så jag tänker, jag ska äta 1300kcal/dag men från måndag ska jag dra ner det lite är min tanke ha det bra idag

Lycka till alla