Shape Up

Hej,
Började för några dagar sedan med ShapeUp, känns bra att verkligen se svart på vitt vad man stoppar i sig :)

Delar med mig av ett lunchtips, 248 kcal:
3 bitar gravad lax
40g tomat (2 klyftor)
50g gurka
35g kruksallad
35g keso 

För att öka kalorierna, tillsätt bulgur eller wokade grönsaker.