Shape Up
Sparar tråden :) har precis börjat med shap up dör att gå ner 20 kilo som jag lagt på mig under en tids sjukdom
Inlägg från: Mys mymla
|
-
-
Kul Grattis :)Pommac skrev 2013-08-31 16:13:21 följande:
Jag sattsar också på -20 kg till ca julafton. :) kunde inte hålla mig utan vägde mig idag. -1 kg har kört en vecka i morgon. Motivationen är på topp!
jag satsar i och färsig på att gå ner 20 kilo till nästa sommar :P men går det fortare är jag ju klart glad för det ^^ -
Jag kör gratis.
Jag menar det är ju inte mycket mer man får för pengarna så att säga. -
Just nu är jag väldigt nöjd med appen med jag har gått ner 2 kilo på två och en halv vecka dock var det extra som jag la på mig en helg med för mycket syder.. Men jag håller lågan uppe och även om jag avskydde uppgången så är jag väldigt stolt att jag gick ner det igen inställer för att fortsätta gå upp.
Samt att den jag började använda appen i stället för mina Egna kalori räkning tycker jag att jag är mättare och har slutar små äta! Vilken är en stor förändring :) -
Gå in på träning sen lägg in egna kalorier.
Där skriver du in vad för träning du kör och hur länge sen vad du bränner.
Vet inte om det finns någon App för det med för joggning/ promenad finns ju runkeeper