Fatima skrev 2013-08-21 00:50:46 följande:
Jag äter 1300 kalorier om dan, slutar äta efter 19.00. Samt går jag ut å går med barnvagnen varje dag innan frukost. Bränner ca 500 kalorier ( lägger till 20 % förbränning på grund av att jag promenerar med barnvagnen )
Bränner varje dag mellan 500-800 kalorier. På lördagar har ja min fria dag, då kan jag äta massa gott men det blir även en morgon promenad på lördag.
Det va svårt för mig i början men när ja såg resultat på vågen ville jag bara mer å mer.
Jag längtar tills jag hamnar på 68 kg, så vägde jag innan jag blev gravid..
Frågan är.. när man jobbar/studerar hur man ska hinna/orka gå ut och gå på morgonen med.. ( är verkligen INTE en morgon människa!)
