Bästa "nyttiga" grädden?

Jag förvånas alltid över den här sortens frågor..., var nånstans gick det snett, när vissa undrar över vad dom ska äta/vad som är bäst..., det borde vara mer än klasklart att det enda vi ska stoppa i oss, om vi strävar efter att äta nyttigt/rätt, är naturliga födoämnen.., allt annat är såklart alltid fel.., eller undantagsvis, ett nödvändigt ont, p.g.a av t.ex sjukdom, allergier eller liknande.., men att fullgottt alternativ till det naturliga blir det aldrig