Vem vill följas åt? 15 kilo ner ska jag detta året..
Kolla in min tråd som jag försökte starta. Ingen har ännu nappat tyvärr.
Body for Life. Det är heller ingen diet utan ett hälsosammar liv helt enkelt. Ingen extrem träning heller...låt inte "träning 6ggr/vecka" skrämma dig då konditionspassen endast är 20min långa. Dock ska man ta ut sig och det ger resultat. Träningen börjar först i huvudet, man måste bestämma sig :)