5-2 bra eller dåligt? Jag har märkt en sak...

Ett av skälen till att jag ville prova 5:2 var just för att se om leptinet skulle bli reglerat(hungerhormonet), då jag har hört att det kan regleras till det bättre med 5:2. I mitt fall kan jag säga att det stämmer solklart. Jag äter mindre även de dagar jag inte fastar och har knappt något sötsug kvar. De gånger jag äter socker(undviker oftast) kickar jag inte igång på det som jag brukar. Jag är överätare och sockerberoende så för mig är dieten klockren!

Efter min fjärde fastevecka och med en semesterresa i Turkiet i 2.5 veckor mitt i det har jag gått ner över 3 kilo och det känns knappt som att jag har ansträngt mig. De första veckorna var jag lite snurrig och matt men nu kan jag längta efter en fastedag. Det känns som min kropp mår så bra av det.