Baksmälla träning?
Är det "riskit" att träna då man är smått bakis? Mår annars bra men lite vinglig i huvudet.
Om de finns "risker" vad är dom i så fall?
Pojkvännen tycker att de bra att "svettas ut baksmällan".
-
-
Svar på tråden Baksmälla träning?
-
Kan inte tänka mig att det finns några risker med det.....
-
Att träna dagen efter alkoholintag är inte bara verkningslöst utan faktiskt farligt. Eftersom alkohol är vätskedrivande så är musklerna uttorkade = större skaderisk.
Levern jobbar hårt för att bryta ner alkoholen och kräver därför väldigt mycket energi och tömmer även glykogen-depåerna och musklerna får därför inte det dom behöver.
Blodet strömmar fortare till huden när man har alkohol i kroppen så musklerna går inte tillräklig blodgenomströmning heller...
Träning första dygnet efter alkoholintag är alltså ett big nono.
Vänta du en dag eller två så slipper du utsätta din kropp för stor påfrestning, onödiga risker, och dessutom får du ut något av träningen istället för att kasta bort tiden:).