KBT / KPT - borde jag byta psykolog?
Så jag gick till en psykolog på Unga Vuxna här i Helsingborg i veckan och hon sa vad jag redan visste, att jag har social fobi. Iallafall så pratade hon om Kognitiv terapi och jag fick en massa papper hem som jag ska fylla i. Googlade lite snabbt om KPT (som jag antar är förkortningen för Kognitiv terapi) men fick istället mest resultat av något som iallafall till namnet är rätt likt, KBT, Kognitiv beetende terapi.Det verkar som att de flesta nästan alla psykologverksamheter kör med KBT, och inte KPT som min psykolog pratade om/gav mig papper om..
Så vad är skillnaden? Borde jag söka en psykologverksamhet som använder sig av KBT istället? Förövrigt hur hittar man bäst vård? Jag är van att googla allting, men vet inte ifall jag kan googla mig fram till detta.
