Sömnparalys...hur ska jag överleva?
Jag har enorma problem, nu kan jag få hallucinationer en stund efter sömnparalysen tom när jag tagit min medicin för sent på kvällen.
Här är några tipps jag fått.
Försök fatta kontrollen på dina egna tankar. Du vet att du befinner dig i en sömnparalys, inget farligt kan hända. DEt du ser är en dröm och inget annat.
Lär sin kropp ett tecken som ska bryta sömnparalysen. Just nu testar jag med att trycka tungan hårt mot gommen. Det har faktiskt börjat fungera.
Kolla in flashbacks trådar om sömnparalys, det är många många som ger tipps och råd om saken, en del har hjälp mig mycket!