Sömnparalys...hur ska jag överleva?

Nähä! Jag låg på sidan en gång och fick sömnparalys. Jag drömde att jag krossade min dotter (som då var relativt nyfödd) i drömme låg hon bakom min rygg och jag "föll" över henne och hon skrek. Jag kunde inte vända på mig och hon blev krossad. Till slut lyckades jag "kämpa" mig ur drömmen och hon låg tack o lov i sin egen säng.   

Jag har haft många olika sömn paralyser och oavsett vad de är om så är de alla läskiga. Jag väcker mig själv genom att försöka skrika så mycket det bara går. till slut vaknar jag.

Jag har upplevt att om jag dricker mindre pepsi och mindre mackor under dagen så minskar jag risken att få sömnparalyser. Men det är bara vad jag tror. Det kanske inte alls hjälper. 

Men de senaste två åren har jag bara råkat ut för det tre gånger ca.  En klar förbättring.