Så stressad, vet inte hur jag ska slappna av

Hej allihopa!
Jag har lagt detta i känsliga rummet för att jag vill vara anonym.
Jag har under en tid legat i fejd med en av mina vårdgivare för att de har:
1) först vägrat att ge mig vård jag har laglig rätt till och,
2) Sen när det uppdagades inte skött sig korrekt i alla fall.

Verksamhetschefen som även är chef för en liknande mottagning i samma landsting men i en närliggande stad blev påkopplad först efter att jag har kontaktat patientnämden, och hon (verksamhetschefen alltså) var helt bestört över vad hennes personal håller på med.
nu ska jag flyttas över till den andra mottagningen, så allt är egentligen löst.

Så egentligen borde jag inte vara stressad, men är det så in i hellskotta ändå.
Jag sover dåligt (trots sömnmedicin) och drömmer konstiga drömmar.

Jag är annars en mycket aktiv kvinna som tränar mycket och håller igång, men förra veckan blev det ingen träning alls och denna veckan endast ett pass än så länge. Jag skulle tränat idag men ögonen svider av trötthet, huvudet dånar och magen är i totaluppror.

Jag vet att jag borde vila, men samtidigt så pockar både träningssamvetet och pluggsamvetet på mig.
Träningssamvetet och jag har kommit överens om att jag ska be min man rasta sin fru på en promenad när han kommer hem.
Pluggsamvetet och jag är fortfarande osams, för jag behöver verkligen studera för att inte komma efter.

Min bästa vän som är ssk säger barsk att jag inte får träna idag, men hon gick motvilligt med på prommenader.

snälla alla kloka människor här, ge mig tips!